Hoy toca una de esas recetas que siempre apetece: quesadillas vegetales. Fáciles, rápidas y con un punto reconfortante, perfectas para una cena informal.
La base son unas alubias rojas bien sazonadas, que aportan cuerpo, proteína y ese sabor intenso que combina tan bien con el resto de ingredientes. A eso le sumamos una buena cucharada de guacamole casero —cremoso, fresco, con su toque cítrico— y un queso cheddar vegetal que se funde dentro de la tortita, creando ese efecto irresistible de queso derretido.

Todo se monta dentro de una tortilla (de trigo o de maíz, la que más te guste), se dobla y se dora hasta que quede bien crujiente por fuera y melosa por dentro. El resultado: una explosión de sabor vegetal, con el equilibrio justo entre cremosidad y textura.

Lo mejor de estas quesadillas es que admiten variaciones infinitas. Puedes añadir un poco de maíz, unas tiras de pimiento, jalapeños. Son ideales para compartir, acompañar con una buena salsa picante o disfrutar en versión snack con las manos (como debe ser).
Una receta sencilla, colorida y con mucho sabor. Perfecta para demostrar, una vez más, que la cocina vegetal no tiene nada que envidiar a la tradicional.
Os cuento cómo las hago:
PrintQuesadillas vegetales
Estas quesadillas son fáciles, rápidas y tienen un punto reconfortante, perfectas para una cena informal.
- Total Time: 25 minutos
- Yield: 10 tortillas
Ingredients
- 1 paquete de tortitas mexicanas integrales
- 1 lata de frijoles rojos
- 1 cebolla mediana
- 1 pimiento rojo
- 1 cucharadita pequeña de chili (picante), sal, pimienta
- 2 tomates cortados en trozos pequeños
- Zumo de medio limón
- Mozzarella o cheddar vegano (el equivalente a unas 16 lonchas aproximadamente)
Instructions
- Pelar y trocear las cebollas, pimientos y jalapeños. Saltear en una cacerola sobre una base de aceite (una cucharada es suficiente! o nada, vale tambien!), hasta que se hagan tiernos. Condimentar con sal, pimienta y chile.
- Agregar a esta mezcla los frijoles, que previamente han sido enjuagados y escurridos (se pueden triturar un poco con el pisa-patatas para darles una textura más carnosa), y a continuación, los tomates y el chili. Dejar unos minutos y rociar con el zumo del medio limón.
- Cocinar a fuego medio unos 15 minutos y apagar el fuego para comenzar con el armado de las quesadillas.
- Estirar las tortitas y cubrir un semicírculo de las mismas (la mitad) con el preparado de frijoles, y sobre éste, la mozzarella o cheddar, y, si se prefiere, más queso a elección. A continuación se cierran, doblando la mitad que queda sin relleno sobre la otra, y se corta la pieza resultante por la mitad.
- Colocarlas en el horno o sobre una plancha caliente para que se tuesten y se hagan crocantes.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Diet: Vegan

