Quesadillas vegetales

Hoy toca una de esas recetas que siempre apetece: quesadillas vegetales. Fáciles, rápidas y con un punto reconfortante, perfectas para una cena informal.


La base son unas alubias rojas bien sazonadas, que aportan cuerpo, proteína y ese sabor intenso que combina tan bien con el resto de ingredientes. A eso le sumamos una buena cucharada de guacamole casero —cremoso, fresco, con su toque cítrico— y un queso cheddar vegetal que se funde dentro de la tortita, creando ese efecto irresistible de queso derretido.

Quesadillas vegetales


Todo se monta dentro de una tortilla (de trigo o de maíz, la que más te guste), se dobla y se dora  hasta que quede bien crujiente por fuera y melosa por dentro. El resultado: una explosión de sabor vegetal, con el equilibrio justo entre cremosidad y textura.


Lo mejor de estas quesadillas es que admiten variaciones infinitas. Puedes añadir un poco de maíz, unas tiras de pimiento, jalapeños. Son ideales para compartir, acompañar con una buena salsa picante o disfrutar en versión snack con las manos (como debe ser).

Una receta sencilla, colorida y con mucho sabor. Perfecta para demostrar, una vez más, que la cocina vegetal no tiene nada que envidiar a la tradicional.

Os cuento cómo las hago:

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primer plano de quesadillas vegetales

Quesadillas vegetales

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Estas quesadillas son fáciles, rápidas y tienen un punto reconfortante, perfectas para una cena informal.

  • Total Time: 25 minutos
  • Yield: 10 tortillas

Ingredients

  • 1 paquete de tortitas mexicanas integrales
  • 1 lata de frijoles rojos
  • 1 cebolla mediana
  • 1 pimiento rojo
  • 1 cucharadita pequeña de chili (picante), sal, pimienta
  • 2 tomates cortados en trozos pequeños
  • Zumo de medio limón
  • Mozzarella o cheddar vegano (el equivalente a unas 16 lonchas aproximadamente)

Instructions

  • Pelar y trocear las cebollas, pimientos y jalapeños. Saltear en una cacerola sobre una base de aceite (una cucharada es suficiente! o nada, vale tambien!), hasta que se hagan tiernos. Condimentar con sal, pimienta y chile.
  • Agregar a esta mezcla los frijoles, que previamente han sido enjuagados y escurridos (se pueden triturar un poco con el pisa-patatas para darles una textura más carnosa), y a continuación, los tomates y el chili. Dejar unos minutos y rociar con el zumo del medio limón.
  • Cocinar a fuego medio unos 15 minutos y apagar el fuego para comenzar con el armado de las quesadillas.
  • Estirar las tortitas y cubrir un semicírculo de las mismas (la mitad) con el preparado de frijoles, y sobre éste, la mozzarella o cheddar, y, si se prefiere,  más queso a elección. A continuación se cierran, doblando la mitad que queda sin relleno sobre la otra, y se corta la pieza resultante por la mitad.
  • Colocarlas en el horno o sobre una plancha caliente para que se tuesten y se hagan crocantes.
  • Author: Green as grass
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 10 minutos
  • Diet: Vegan

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